Sindrom policističnih jajnika
Hormoni i prehrana
Sindrom policističnih jajnika
Naziv je uveden prije više od 6o godina. Početak poremećaja obično nastaje nakon prve menstruacije. Spada među najčešće endokrinopatije žena, s učestalošču oko 3% žena adolescentne i odrasle dobi. U otprilike 20-25% žena fertilne dobi ima jajnike nalik na policistične, one nemaju kliničkih smetnji i imaju uredna krvarenja, a dijagnoza se postavlja temeljem UZV nalaza i izgleda jajnika (povećani jajnici, sa rubno postavljenim brojnim cisticama).
Pacijentice se najčešće žale na:
Rizici takvih žena su:
U dijagnostici se preporučuju najmanje:
U liječenju postoji nekoliko pristupa:
U prehrani je poželjno izbjegavati rafinirane ugljikohidrate (keksi, kolači, bijeli šećer, kruh, peciva od bijelog brašna). Ograničiti unos crvenog mesa, ne više od 1-2x tjedno. Unositi u organizam Omega-3-masne kiseline iz ribe i ribljeg ulja. Smanjuju razinu LDL kolesterola (štetnog kolesterola) i triglicerida, jačaju imunitet, ublažavaju depresiju, reguliraju krvni tlak. Adekvatna zamjena za riblje ulje su i sjemenke lane, svježe samljevene i pridodane jelu ili jogurtu i to 4xtjedno 5o mg.
Dr. Branko Vrčić – nutricionist s dugogodišnjim iskustvom